睡眠更好计划

程序持续时间: 三天

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程序总结: 睡眠对于我们的生存至关重要。实际上，睡眠质量现在与我们的心理健康状况紧密相关。睡眠质量差会导致过度的压力，记忆和认知退化以及与脑有关的疾病。该程序通过了解影响优质睡眠的因素，帮助您获得更好的睡眠。健康教练可以帮助您识别和影响可促进更长，更深睡眠的变化。要了解更多信息，请与我们友好的健康教练预约非强制性的免费咨询。